1月16日(水) 代講のお知らせ

インストラクターの都合により以下のレッスンが代講となります。

急なお知らせとなりご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。

19:30~20:20 <スタジオ>
ズンバ SAYAKA  ジャズダンス 赤保木

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1月14日(月) 祝日プログラム

1月14日(月)は祝日のため、プログラムが一部変更になります。

営業時間は9:0020:00となりますので、予めご了承ください。

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1月27日(日) 12:00〜12:50 グループコンディショニング

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このクラスは、コンディショニングコーチによる解説を交えながら、コンディショニング(身体を整える)の基礎的な動作種目を学び、正しい身体の動きをマスターすることを目的としたクラスです。 コンディショニングコーチが2名体制で指導するセミパーソナルクラスです。頭と身体の両方を使って、よりわかりやすく効果的なコンディショニングをお伝えします。

【日 時】 1月27日(日) 12:00〜12:50 (11:50受付開始)
【場 所】 1階 スタジオ
【参加費】 プレミア会員 1,000円(税別)/レギュラー会員・フレックス会員 1,200円(税別)
【定 員】 10名(要予約)
【担 当】 Conditioning Coach

詳細・ご予約は、メンバーリレーションズ(TEL:03-3707-8211)

アクアバイク無料キャンペーン

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水中でバイクを漕ぎながら有酸素運動や筋トレを行うことで脂肪燃焼や筋持久力向上などの運動効果が高く、30分の消費カロリーはおよそ400kcal!また、水の浮力により関節への負担が少なく、水圧による血流の促進効果もあります。
ぜひこの機会に今までにない水中エクササイズをお楽しみください。

【日 時】 1月4日(金)〜1月31日(木)
【場 所】 プール
【参加費】 無料
【定 員】 各回10名(先着順、予約不要)

※期間中、何度でも受講可能です。
※アクアバイクの台数に限りがございますので、定員になり次第締め切らせていただきます。各回15分前から先着順で受付いたします。
※通常料金(30分):プレミア会員 900円 、レギュラー会員・フレックス会員 1,000円(税別)のところ、1月のキャンペーン期間中は、無料となります。

詳細・ご予約は、メンバーリレーションズ(TEL:03-3707-8211)

SPA 1月キャンペーン

バランシング90分(ボディトリートメント&ヘッドスパ)

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ALL THAT SPA 1番人気のバランシング90分(ボディトリートメント)。通常のボディだけではなくヘッドマッサージをしっかりとおこなっていく、1月末までの期間限定メニューです。ロングストロークのボディトリートメントでお身体をゆるめたあとに、ヘッドマッサージでリラックス。心と身体の疲れを癒します。

■期間限定特別価格:ボディトリートメント90分(要予約)
プレミア会員 :20,000円 → 16,000円(税別)
レギュラー、フレックス会員 :22,000円 → 17,000円(税別)
1月はご来店毎に挑戦いただけるお年玉福引をおこなっております。
新年の運試しにぜひご利用ください。

詳細・ご予約は、メンバーリレーションズ(TEL:03-3707-8211)

12月22日(土) R-bodyセミナー ランニングに必要なコンディショニング<PART2>

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ご好評につきPART2を実施します。今回は上半身の機能を中心に、ランニング動作時に必要な関節の動きや筋肉の柔軟性、体幹の安定性を詳しく解説します。動きの仕組み、必要な身体機能を学びトレーニングにお役立てください。

【日 時】 12月22日(土) 13:30〜14:30 (13:15受付開始)
【場 所】 1階 ジム フィールド
【参加費】 無料(要予約)
【定 員】 30名
【講 師】 株式会社R-body project 川田 誠 (かわた まこと)

詳細・ご予約は、メンバーリレーションズ(TEL:03-3707-8211)

年末年始の営業時間について

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12月29日(土)  通常営業(9:00〜22:00)
12月30日(日)〜1月3日(木)  休館
1月4日(金) 通常営業

カフェは1月9日(水)からの営業となりますので予めご了承ください。
なお、1月8日(火)は休館日です。

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