7/28(土) コンディショニングセミナー実践編「可動域向上セミナー」

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今回は、肩関節と股関節に絞って可動域向上に必要な要素を解説し、実際に動いて身に着けていただく実践編です。

可動域が狭い原因は柔軟性だけではありません。もちろん筋肉に柔軟性があることに越したことはありませんが、身体を柔らかく動かすには身体を上手に動かす「神経」が必要です。

身体を上手に動かす方法を学んで、日常生活や運動のパフォーマンスアップにつなげましょう。

【日 時】7月28日(土)13:30〜14:30 (13:15受付開始)

【場 所】1階 ジム フィールド

【参加費】無料(要予約)

【定 員】20名

【担 当】Aqua sports & spa スタッフ

【参加申込】 5階メンバーリレーションズデスク、お電話(03-3707-8211)、1階ジムカウンターにて承ります。

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7/21(土) 写真家 遠藤湖舟 トークショー

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かたわらにある「美」~この地、世田谷で見つめ続ける「美」~

6月より館内に展示しております、水面の「ゆらぎ」や月の写真をご覧いただけましたでしょうか。7月21日に写真家、遠藤湖舟さんをお招きし、トークショーを開催します。

遠藤さんは、悠久の宇宙から日常まで、そこにある「美」の神髄を独自の審美眼ですくい取る作家として活躍されています。作品はアメリカの美術館にも収蔵されています。今回の展示作品の多くは、遠藤さんが住む世田谷や東京近郊で撮影されました。「美」が、私たちのすぐそばにあることに驚かされます。プロジェクターで映し出される数々の作品を見ながら、一緒に新たな驚きを見つけましょう。

【日 時】7月21日(土)15:30〜16:30 (15:15受付開始)

【場 所】5階 クラブハウス

【参加費】無料(要予約)

【定 員】20名

【参加申込】 5階メンバーリレーションズデスク、お電話(03-3707-8211)にて承ります。

7/14(土) R-body スイミングに必要なコンディショニングセミナー

上手に泳ぎたいと思っている方、今夏こそ実現しましょう!

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肩が回しにくい、キックが進まない、左右差を感じるなど、いくら練習しても改善されない原因は、身体の使い方にあるかもしれません。今回は上手に泳ぐために必要な身体の機能を解説し、身体をコントロールする方法をお伝えします。

【日 時】7月14日(土)11:30〜12:30 (11:15受付開始)

【場 所】1階 ジム フィールド

【参加費】無料(要予約)

【定 員】30名

【講 師】株式会社R-body project 川田 誠 氏

【参加申込】 5階メンバーリレーションズデスク、お電話(03-3707-8211)、1階ジムカウンターにて承ります。

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