4月22日(土)カリフォルニアワインセミナー開催

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爽やかな風が心地良く、天気のいい日には開放感のあるテラス席でワインやビールを飲みながらゆったり過ごしていただくのにちょうどいい季節になってきました。

クラブでは、知識をプラスしてさらに美味しくお楽しみいただけるよう、カリフォルニアワインのセミナーを開催いたします。

つくり方や、特徴などに加え、AQUA café の料理とのフードペアリングもご提案いたします。カジュアルなセミナーになりますので、是非お気軽にご参加ください。

■ カリフォルニアワインセミナー&試飲会

【日時】4月22日(土)16:00〜17:30 (15:30受付開始)

【内容】セミナー&試飲会

【場所】5Fクラブハウス

【参加費】プレミア会員 1,500円 / レギュラー会員 2,000円  (同伴ビジター 3,000円)

【定員】20名

【講師】三木 香奈様

布袋ワインズ株式会社 ワインコンサルタント/アカデミー・デュ・ヴァン講師

ナパヴァレーワイン協会(NVV)公認エデュケーター/Sopexa 認定ワインコンセイエ

UCバークレー エクステンションワインコース修了後、カリフォルニア随一のワインショップ「The Wine Club」サンタクララ店に6年間勤務。帰国後ヨーロッパからニューワールドまで幅広く手掛ける小売店ワインバイヤーとして活躍。

現在、ワイン生産者の通訳、コンサルタント、ワインスクール講師、現地コーディネーターとしてカリフォルニアワインの橋渡しとして幅広く活動中。

【参加申込】5Fメンバーリレーションズデスク(TEL:  03-3707-8211)にて承ります。

【注意事項】

・参加当日は、自動車等の運転は絶対にお止め下さい。

・未成年者の参加は、お断りさせて頂きます。

・表示価格はすべて税抜き価格です。

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4月14日(金)サンシャインジュースセミナー&試飲会開催

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「ジュースクレンズ」をご存じですか?モデルさんやタレントさんが実践しているコールドプレスジュースを活用したデトックスです。ジュースバーの3種のジュースも日本初のコールドプレスジュース専門店サンシャインジュースのコールドプレスジュースをベースにしています。今回はサンシャインジュースより講師を招き、コールドプレスジュースが効率的に栄養を摂取することができる理由や、ライフスタイルへの取り入れ方などを解説いただくセミナーを開催いたします。試飲販売会も行ないますので、デトックスに最適なこの季節、ぜひご参加ください。

また、4月3日(月)から5日(水)の3日間は、1階ジュースバーでもコールドプレスジュース無料試飲会を実施いたします。

 

■ サンシャインジュースセミナー

【日時】   4月14日(金) 15:00〜16:00 (14:30受付開始)

【内容】  セミナー&試飲販売

【場所】   5Fクラブハウス

【参加費】 無料

【定員】   20名

【参加申込】5Fメンバーリレーションズデスク(TEL:  03-3707-8211)にて承ります。

 

■ コールドプレスジュース試飲会

【日時】   4月3日(月)~5日(水) 11:00〜16:00

【内容】  ジュースバーで販売している3種類(グリーンベーシック、ヘルシーサンライズ、グッドスタート)を試飲していただくことができます。

【場所】   1Fジム内ジュースバー

【参加費】 無料

4月からのプログラムについて

4月1日よりプログラムが一部変更となります。

新しいプログラム表を1階カウンター、ジュースバーカウンター、5階メンバーリレーションズにて設置しておりますので、ご自由にお持ち帰りください。

大きな変更点は、有料プログラムのバレエ・太極拳・フラダンス・ラテンダンス(4月からはカリビアンダンスエクササイズに名称変更)が無料となります。

初めてのご参加の方も基礎から行いますので、気軽にご参加いただけるようになりました。(空手・プールの有料プログラムについては、引き続き有料となります)

また、30分間のパーソナルストレッチも実施いたします。

プレミア会員:4,000円(税別)

レギュラー会員・フレックス会員:5,000円(税別)

事前予約はございませんので、当日スタッフへお問い合わせください。

3月20日(月)プログラムスケジュール

3月20日(月)は祝日のため営業時間が9時〜20時となります。

これに伴い、下記レッスンに変更がございます。

*休講レッスン*

FIELD

19:40〜ナチュラル美ボディ(三船)

20:50〜ストレングスサーキット(Aqua Staff)

STUDIO

19:30〜 空手(関本)

POOL

20:00〜ウォーキング(Aqua Staff)

20:45〜アクアバイク(Aqua Staff)

 

*追加開催レッスン*

FIELD

12:30〜マシンサーキット(Aqua Staff)

16:30〜ストレッチポール(Aqua Staff)

 

*代行レッスン*

FIELD

15:30〜ショートヨガ 吉田

→ カメオ

STUDIO

12:50〜ベルビックストレッチ 志手

→ マーシャルアーツ 古賀

EVENT『お花見ノルディックウォーキング』

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桜の見どころをノルディックウォーキングで

ウォーキングやランニングより膝や腰への負担が少ないポールを使ったノルディックウォーキングで、桜の見どころをインストラクターと一緒に楽しく巡る『お花見ノルディックウォーキング』を開催いたします。

クラブから出発し、砧公園の桜のみどころをまわります。お昼は芝生の上で運動に適したメニューが入ったAQUA café オリジナルランチボックスを広げピクニックをいたします。全くの初心者の方でも安心してノルディックウォーキングを体験することができますので、是非ご参加ください。

■ノルディックウォーキングとは

ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激し、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%も増加するため、体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても効果的です。また、上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効です。さらに、歩行訓練やリハビリとして活用することもでき、「歩きの質」を高めることができます。

■インストラクター /黒木公美プロフィール

一般社団法人 アウトドアフィットネス協会BASICインストラクター

IHANAノルディックウォーキング主宰

 

■概要

【日時】  2017年4月2日(日) 10:30~14:00(多少前後することもございます)

*雨天延期 予備日4月9日(日)

【集合場所】 Aqua sports & spa 屋上駐車場

【定員】  12名様 *最低実施人数5名

【参加費】 プレミア 2,700円/ レギュラー3,000円/ 同伴ビジター5,000円    (昼食、飲み物代、ポールレンタル代込)

【服装、持ち物】 ウォーキングにふさわしい動きやすいウェア&シューズ

【当日スケジュール】

10:30〜 ウォーミングアップ・ポールの使い方・注意点(屋上駐車場)

11:00〜 ノルディックウォーキング(クラブ〜砧公園、ファミリーパーク)

昼食

ポールを使ったトレーニング

13:45〜 フォームのおさらい、クールダウン(屋上駐車場)

 

【予約方法】5Fメンバーリレーションズデスク(TEL:  03-3707-8211)にて承ります。

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