12/9(土)R-bodyセミナー 膝痛を軽減させるためのコンディショニング

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慢性的な膝痛から、日常生活にストレスを感じているという方はいらっしゃいませんか。

膝痛は症状であって、病名ではありません。膝痛を起こす原因をしっかり把握することで、痛みを軽減させることができます。

今回のセミナーでは、身体の機能や動作をみて、ご自身の痛みを軽減させるトレーニング方法をお教えいたします。

 

「膝痛を軽減させるためのコンディショニングセミナー」概要

【日 時】  12月9日(土) 12:30-13:30 (12:15受付開始)

【内 容】  セミナー

【場 所】  ジム フィールド

【参加費】  無料

【定 員】  30名(要予約)

【講 師】  株式会社R-body project 高田 章史

【参加申込】 5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)、1Fジムカウンターにて承ります。

【注意事項】

・高校生以上の参加に限らせていただきます。

 

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11/1(水)〜11/30(木)姿勢チェックでS・O・A・P無料

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ジムトレーナーによる姿勢チェックを実施しております。

ご自身の姿勢や歩き方が、日々の腰痛や肩こり、関節の痛みなどの要因になっている可能性があります。

キャンペーン期間中に姿勢チェックを受けて、その場でS・O・A・Pのご予約をいただくと、S・O・A・P受講料が無料となります。(お一人様1回限り)

正しい姿勢をマスターして心もカラダも健康になりましょう。

予約不要ですので、お気軽にジムトレーナーにお声掛けください。

【受付期間】
11月1日(水)~11月30日(木)

11/20(月)〜26(日) ショートストレッチ

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ジムのフィールドで開講している「オリジナル」の前の時間に、「ショートストレッチ」を期間限定で開講します。

寒い季節には、柔軟性向上とともに、体温を上昇させるためにも運動前のストレッチを行うことで、ケガの予防やパフォーマンスを向上させます。

ぜひ、「ショートストレッチ」、「オリジナル」と続けて受講してみてください。

 

「ショートストレッチ」概要

【日 時】  11月20日(月)~26日(日) 13:10~13:30 *11月24日(金)を除く

【場 所】  ジム フィールド

 

11/11(土)R-bodyセミナー

『正しい姿勢と歩き方のためのコンディショニングPart2』

先日開催した正しい姿勢と歩き方のためのコンディショニングセミナーでは、無意識のご自身の姿勢、歩き方の癖に気づいていただき、正しい姿勢と歩き方をお伝えしました。

第2回目となる今回は、さらに実践的な内容となります。

良い姿勢を意識することで、健康的な生活をおくることができるようになります。この機会に、正しい姿勢と歩き方をマスターして心もカラダも健康になりましょう。

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「正しい姿勢と歩き方のためのコンディショニングセミナー」概要

【日 時】  11月11日(土) 11:30-12:30 (11:15受付開始)

【内 容】  セミナー

【場 所】  ジム フィールド

【参加費】  無料

【定 員】  30名

【講 師】  株式会社R-body project 川田 誠

【参加申込】 5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)、1Fジムカウンターにて承ります。

【注意事項】高校生以上の参加に限らせていただきます。

10/14(土)R-body正しい姿勢と歩き方のためのコンディショニングセミナー

姿勢や歩き方に自信はありますか?あまり意識していないからわからないという方もいらっしゃるかもしれませんね。

ただ、ご自身の姿勢や歩き方が、日々の腰痛や肩こり、関節の痛みなどの要因になっている可能性があります。良い姿勢を意識することで、あなたも健康的な生活をおくることができるようになります。この機会に、正しい姿勢をマスターして心もカラダも健康になりましょう。

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「正しい姿勢と歩き方のためのコンディショニングセミナー」概要

【日 時】  10月14日(土) 13:00-14:00 (12:45受付開始)

【内 容】  セミナー

【場 所】  ジム フィールド

【参加費】  無料

【定 員】  30名

【講 師】  株式会社R-body project 川田 誠

【参加申込】 5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)、1Fジムカウンターにて承ります。

【注意事項】高校生以上の参加に限らせていただきます。

9/23(土・祝)R-body 肩こり・腰痛 改善セミナー

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「不定愁訴」疲労が取れない、肩が凝る、腰が痛い、よく眠れないなど何となく体調が悪いという自覚症状があるが、検査をしても原因となる病気が見つからないことはありませんか?姿勢や日常生活の動きのクセが招く体の不調を医科学的根拠に基づいて解説し、原因を一緒に考えていきます。

ぜひお気軽にご参加ください!

■肩こり・腰痛 改善セミナー

【日 時】  9月23日(土・祝) 11:30-12:30 (11:15受付開始)

【内 容】  セミナー

【場 所】  ジム フィールド

【参加費】  無料

【定 員】  30名

【講 師】  株式会社R-body project 川田 誠

【参加申込】 5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)、1Fジムカウンターにて承ります。

【注意事項】

・高校生以上の参加に限らせていただきます。

9/17(日)ファミリーデー開催

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中学生以下のお子様も温泉・5階クラブハウスをご利用いただける『ファミリーデー』です。お子様に楽しんでいただけるイベントも開催いたします。是非、休日のひとときをお子様と一緒にクラブでお過ごしください。

■コーディネーション 〜運動のための神経を刺激して運動能力アップにつなげよう〜(要予約)

身体を動かす仕組みを五感で感じて、筋肉を動かす一連の過程をスムーズにするプログラム。

【時 間】   12:30〜13:20 (12:20受付開始)

【場 所】  ジム フィールド

【対象年齢】 年長~小学生のお子様

【参加費】   1,000円(税別)

【定 員】   15名

【イベント予約方法】5Fメンバーリレーションズデスク(TEL:  03-3707-8211)にて承ります。

 

 

■プールで遊ぼう

25mコース2コースをファミリープールとして開放いたします。水中遊具を使って楽しくお過ごしください。

【時 間】   13:30〜15:00

【場 所】   プール

【対 象】  全メンバー

※25m泳げないお子さまは保護者の同伴が必要です。

※ウォーキングコースを含む、25mプール2コースがご利用できません。予めご了承ください。

【参加費】  無料

 

 

■ファミリーデー温泉利用概要

【時 間】   9:00~16:00

【費 用】  無料

【お子様の温泉利用に関する注意事項】

・メンバー登録していないお子様は、ビジター利用料(5,000円)が必要です。

・小学生以下のお子様のみのご利用はお控えください。必ず18歳以上の保護者の方の同伴が必要となります。

・異性のロッカー・温泉のご利用は8歳未満のお子様までとさせていただきます。

・オムツが取れていないお子様でも、トイレの意思表示ができればご利用いただけます。但し、水遊び用オムツでのご利用はお控えください。

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