6/17(日) ファミリーデー

ファミリーデーは、ご家族でクラブを楽しんでいただける特別な日です。メンバー登録されているお子様を対象として、温泉やクラブハウスをご利用いただけます。親子で楽しんでいただけるイベントもご用意しています。

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■「親子で楽しむフィールドプログラム」 12:30〜13:15(要予約)

クラブがおすすめするフィールドプログラム「オリジナル」を、お子様も楽しめるようにアレンジして行います。走ったり、ジャンプしたり、ご家族皆さんで気持ちの良い汗をかきましょう。

【場 所】1階 ジム フィールド

【対象年齢】5歳〜中学生

【参加費】無料(要予約)

【定 員】20名

【持ち物】運動しやすいウエア・シューズ

 

■「プールで遊ぼう」13:30〜15:00(予約不要)

25mの2コースをファミリープールとして開放いたします(ウォーキングコースを除く)。クラブで水中遊具をご用意しますので、ご家族で楽しくお過ごしください。

*未就学児と25m以上泳げないお子様は、必ず18歳以上の保護者同伴でご参加ください。

*上記以外の時間は、ファミリーコースとして通常通りの1コースをご利用いただけます。

 

<ファミリーデーについて>

・お子様の、温泉・クラブハウスのご利用は 9:00 〜 16:00 までです。

・メンバー登録していないお子様はビジター利用料(5,000円/税別)が必要です。

・レギュラー会員・フレックス会員のビジターは、ジムエリア・プールをご利用できません。

・小学生以下のお子様のみのご利用はお控えください。必ず18歳以上の保護者の方の同伴が必要となります。

・異性のロッカー・温泉のご利用は8歳未満のお子様までとさせていただきます。

・温泉は、オムツが取れていないお子様でも、トイレの意思表示ができればご利用いただけます。ただし、水遊び用オムツでのご利用はお控えください。

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6/9(土) 体幹を整えるコンディショニングセミナー

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日常生活で姿勢が気になる方、トレーニング後に腰が痛くなる方、トレーニング効果が出にくい方、その原因は「体幹」かも知れません。体幹を整えると様々な体の悩みも改善する可能性があります。セミナーで詳しく説明いたしますので、ぜひご参加ください。

【日 時】 6月9日(土)11:30〜12:30 (11:15受付開始)
【場 所】 ジム フィールド
【参加費】 無料(要予約)
【定 員】 30名
【講 師】 株式会社R-body project 高田 章史 氏
【ご予約】 5階メンバーリレーションズデスク、1階ジムカウンターにて承ります。

5/26(土)・5/27(日) 人気のコンディショニングセミナー実践編

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これまでに実施したコンディショニングセミナーの中で、最も反響をいただいた「ゴルフセミナー」と「正しい姿勢と歩き方セミナー」を、実践を交えて開催いたします。

それぞれのテーマに必要な「関節の可動域」と「それに関連して動く筋肉の柔軟性」や「体幹の安定性」について解説しながら、実際の動かし方を、丁寧にポイントを強調して指導します。

【日 時】

5/26(土)13:30~14:30 「ゴルフセミナー実践編」

5/27(日)11:20~12:20 「正しい姿勢と正しい歩き方セミナー実践編」

※いずれも15分前から受付開始

【場 所】 1階 ジム フィールド

【参加費】 無料(要予約)

【定 員】 各回30名

【担 当】 Aqua sports & spa スタッフ

【参加申込】5階メンバーリレーションズデスク(03-3707-8211)、1階ジムカウンターにて承ります。

【注意事項】怪我や持病のある方はご予約時にお申し出ください。

5/12(土) R-body 膝痛解消コンディショニングセミナー

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今回のコンディショニングセミナーは、『膝の痛みの改善』に特化したプログラムです。実は痛みの原因が膝にあるとは限らないのです。膝の痛みを我慢して運動をしている方、膝を痛めて運動ができない方、ぜひお気軽にセミナーにご参加ください。

【日 時】 5/12(土) 11:30〜12:30 (11:15受付開始)

【場 所】 1階 ジム フィールド

【参加費】 無料(要予約)

【定 員】 30名

【講 師】 株式会社R-body project 大浦 拓也 氏

【参加申込】 5階メンバーリレーションズデスク(03-3707-8211)、1階ジムカウンターにて承ります。

ゴールデンウィーク スケジュール

4月30日(月)〜5月6日(日)のプログラム表はこちらよりご確認いただけます。

皆さまのご参加をお待ちしております。

*4月29日は通常の日曜日プログラムとなります。
*4月30日のイベント「青空ヨガ」は満員となりましたので、ご予約を終了しました。当日参加はできませんので、ご了承の程よろしくお願い申し上げます。

<営業時間>
・4月28日(土) 09:00〜22:00
・4月29日(日) 09:00〜20:00
・4月30日(月) 09:00〜20:00
・5月01日(火) 10:00〜23:00
・5月02日(水) 10:00〜23:00
・5月03日(木) 09:00〜20:00
・5月04日(金) 09:00〜20:00
・5月05日(土) 09:00〜20:00
・5月06日(日) 09:00〜20:00180420Programme1.jpg180420Programme.jpg

4/14(土)・15(日) コールドプレスジュースの試飲会&ミニセミナー

1階ジムエリアのジュースバーでは、3月よりフローズンカプセル社のコールドプレスジュースメニューをスタートいたしました。

オーガニックの野菜や果実を、世界初の液体凍結技術「凍眠」を用いて栄養素を壊さない形で凍らせた、凍眠コールドプレスジュースです。身体に負担をかけず、野菜や果実が身体に浸透していく感覚を、ぜひお試しください。

試飲会と、元Jリーグのメディカルトレーナーであるフローズンカプセル代表の田中和寿氏をお迎えしたミニセミナーを開催いたします。ぜひ、ご参加ください。

<フローズンカプセル  コールドプレスジュース試飲会>

【日 時】4月14日(土)・15日(日) 12:00~15:00

【場 所】1階 ジュースバー

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<元Jリーグのメディカルトレーナー田中和寿氏ミニセミナー>

コールドプレスジュースの注目度から、最近ではコンビニでもスムージーやコールドプレス製法の商品が販売されています。時代背景から見る現代の健康法や、間違ってはいけないジュースの選び方などをお話しいただきます。

〜田中和寿氏プロフィール〜

フローズンカプセル代表の田中和寿は、Jリーグ・横浜F・マリノスで20年間メディカルトレーナーを務めてきました。順天堂大学医学部教授の指導を受けて「自律神経・腸内環境」を学んだ際に、自身が学び続けてきた「呼吸」が「食」と大きく関わっていることを認識したことから、「運動」・「治療」・「食」の横断的なサポートが必要と感じ、以降は、栄養コンシェルジュとしてアスリートのサポートを行ってきました。そして2016年、それらの経験と知識を、アスリートだけでなく広く一般の方にも還元するため、株式会社フローズンカプセルを設立しました。フローズンカプセルは、栄養を損なわず新鮮な状態で凍結保存させた食品を提供しております。

【日 時】4月14日(土)12:30〜12:50 ・ 15日(日)13:00〜13:20

【場 所】1階ジム フィールド

【参加費】無料(予約不要)

4/30(月・祝) たまには外で♪ 青空ヨガ開催

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暖かくなってきて、気持ち良い風が吹き抜けるこの季節、4階 AQUA cafe のテラスの新緑の中、青空ヨガで休日をスタートさせませんか?冬の縮こまった体や疲れを開放し、心も体も自然の中でリフレッシュさせましょう。

クラブの人気講師 mamiさんによる、ビギナー向けクラスになっていますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

【日 時】4月30日(月・祝)9:20~10:20 (9:10受付開始)

【場 所】4階 AQUA cafe テラス

【参加費】無料(要予約)

【定 員】15名

【講 師】mami

【参加申込】5階メンバーリレーションズデスク、1階ジムカウンターにて承ります。

「青空ヨガ」は満員となりましたので、ご予約を終了しました。当日参加はできませんので、ご了承の程よろしくお願い申し上げます。

4/21(土) コーヒーカッピング講座

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コーヒーを楽しみながら、コーヒーの奥深さを知ることができるカッピング講座を開催いたします。今回の講座は、AQUA cafe でご提供している世田谷区のスペシャルティコーヒー店「堀口珈琲」より講師をお迎えして、コーヒーの生産現場の解説とともにコーヒーのプロが香りや味を評価するために行うカッピングを体験していただきます。

様々な味わいのコーヒーを飲み比べて、この機会にご自分の好きなコーヒーを見つけてみてください。

【日 時】4月21日(土)14:00〜16:00 (13:50受付開始)

【場 所】5階 クラブハウス

【参加費】プレミア会員 1,500円/ レギュラー・フレックス会員 2,000円/ 同伴ビジター 2,500円  ※金額はすべて税別です。

【定 員】20名

【講 師】堀口珈琲 小野塚 裕之

【参加申込】5階メンバーリレーションズデスクにて承ります。

4/14(土) R-Body 腰痛解消コンディショニングセミナー

今回のコンディショニングセミナーは、『腰痛の改善』に特化した内容です。物を持ったり体を曲げ伸ばししたりと、日常生活でさまざまな動きをするときに、最も大きな負荷のかかる箇所が「腰」です。骨盤が前傾や後傾して正しい位置にないと、腰痛を発症することがあります。

ご自身の腰痛の原因を理解した上で改善に向けたトレーニングを行い、痛みのない生活を手に入れましょう。

【日 時】 4月14日(土)11:30〜12:30 (11:15受付開始)
【場 所】 ジム フィールド
【参加費】 無料(要予約)
【定 員】 30名
【講 師】 株式会社R-body project 高田 章史
【ご予約】 5Fメンバーリレーションズデスク、1Fジムカウンターにて承ります。
【注意事項】 高校生以上の参加に限らせていただきます。

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