5/12(土) R-body 膝痛解消コンディショニングセミナー

1805 01_r_body.jpg

今回のコンディショニングセミナーは、『膝の痛みの改善』に特化したプログラムです。実は痛みの原因が膝にあるとは限らないのです。膝の痛みを我慢して運動をしている方、膝を痛めて運動ができない方、ぜひお気軽にセミナーにご参加ください。

【日 時】 5/12(土) 11:30〜12:30 (11:15受付開始)

【場 所】 1階 ジム フィールド

【参加費】 無料(要予約)

【定 員】 30名

【講 師】 株式会社R-body project 大浦 拓也 氏

【参加申込】 5階メンバーリレーションズデスク(03-3707-8211)、1階ジムカウンターにて承ります。

広告

ゴールデンウィーク スケジュール

4月30日(月)〜5月6日(日)のプログラム表はこちらよりご確認いただけます。

皆さまのご参加をお待ちしております。

*4月29日は通常の日曜日プログラムとなります。
*4月30日のイベント「青空ヨガ」は満員となりましたので、ご予約を終了しました。当日参加はできませんので、ご了承の程よろしくお願い申し上げます。

<営業時間>
・4月28日(土) 09:00〜22:00
・4月29日(日) 09:00〜20:00
・4月30日(月) 09:00〜20:00
・5月01日(火) 10:00〜23:00
・5月02日(水) 10:00〜23:00
・5月03日(木) 09:00〜20:00
・5月04日(金) 09:00〜20:00
・5月05日(土) 09:00〜20:00
・5月06日(日) 09:00〜20:00180420Programme1.jpg180420Programme.jpg

4/14(土)・15(日) コールドプレスジュースの試飲会&ミニセミナー

1階ジムエリアのジュースバーでは、3月よりフローズンカプセル社のコールドプレスジュースメニューをスタートいたしました。

オーガニックの野菜や果実を、世界初の液体凍結技術「凍眠」を用いて栄養素を壊さない形で凍らせた、凍眠コールドプレスジュースです。身体に負担をかけず、野菜や果実が身体に浸透していく感覚を、ぜひお試しください。

試飲会と、元Jリーグのメディカルトレーナーであるフローズンカプセル代表の田中和寿氏をお迎えしたミニセミナーを開催いたします。ぜひ、ご参加ください。

<フローズンカプセル  コールドプレスジュース試飲会>

【日 時】4月14日(土)・15日(日) 12:00~15:00

【場 所】1階 ジュースバー

1804_juicebar.jpg

<元Jリーグのメディカルトレーナー田中和寿氏ミニセミナー>

コールドプレスジュースの注目度から、最近ではコンビニでもスムージーやコールドプレス製法の商品が販売されています。時代背景から見る現代の健康法や、間違ってはいけないジュースの選び方などをお話しいただきます。

〜田中和寿氏プロフィール〜

フローズンカプセル代表の田中和寿は、Jリーグ・横浜F・マリノスで20年間メディカルトレーナーを務めてきました。順天堂大学医学部教授の指導を受けて「自律神経・腸内環境」を学んだ際に、自身が学び続けてきた「呼吸」が「食」と大きく関わっていることを認識したことから、「運動」・「治療」・「食」の横断的なサポートが必要と感じ、以降は、栄養コンシェルジュとしてアスリートのサポートを行ってきました。そして2016年、それらの経験と知識を、アスリートだけでなく広く一般の方にも還元するため、株式会社フローズンカプセルを設立しました。フローズンカプセルは、栄養を損なわず新鮮な状態で凍結保存させた食品を提供しております。

【日 時】4月14日(土)12:30〜12:50 ・ 15日(日)13:00〜13:20

【場 所】1階ジム フィールド

【参加費】無料(予約不要)

4/30(月・祝) たまには外で♪ 青空ヨガ開催

1804_yoga_mami.png

暖かくなってきて、気持ち良い風が吹き抜けるこの季節、4階 AQUA cafe のテラスの新緑の中、青空ヨガで休日をスタートさせませんか?冬の縮こまった体や疲れを開放し、心も体も自然の中でリフレッシュさせましょう。

クラブの人気講師 mamiさんによる、ビギナー向けクラスになっていますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

【日 時】4月30日(月・祝)9:20~10:20 (9:10受付開始)

【場 所】4階 AQUA cafe テラス

【参加費】無料(要予約)

【定 員】15名

【講 師】mami

【参加申込】5階メンバーリレーションズデスク、1階ジムカウンターにて承ります。

「青空ヨガ」は満員となりましたので、ご予約を終了しました。当日参加はできませんので、ご了承の程よろしくお願い申し上げます。

4/21(土) コーヒーカッピング講座

1804_horiguchicoffee.png

コーヒーを楽しみながら、コーヒーの奥深さを知ることができるカッピング講座を開催いたします。今回の講座は、AQUA cafe でご提供している世田谷区のスペシャルティコーヒー店「堀口珈琲」より講師をお迎えして、コーヒーの生産現場の解説とともにコーヒーのプロが香りや味を評価するために行うカッピングを体験していただきます。

様々な味わいのコーヒーを飲み比べて、この機会にご自分の好きなコーヒーを見つけてみてください。

【日 時】4月21日(土)14:00〜16:00 (13:50受付開始)

【場 所】5階 クラブハウス

【参加費】プレミア会員 1,500円/ レギュラー・フレックス会員 2,000円/ 同伴ビジター 2,500円  ※金額はすべて税別です。

【定 員】20名

【講 師】堀口珈琲 小野塚 裕之

【参加申込】5階メンバーリレーションズデスクにて承ります。

4/14(土) R-Body 腰痛解消コンディショニングセミナー

今回のコンディショニングセミナーは、『腰痛の改善』に特化した内容です。物を持ったり体を曲げ伸ばししたりと、日常生活でさまざまな動きをするときに、最も大きな負荷のかかる箇所が「腰」です。骨盤が前傾や後傾して正しい位置にないと、腰痛を発症することがあります。

ご自身の腰痛の原因を理解した上で改善に向けたトレーニングを行い、痛みのない生活を手に入れましょう。

【日 時】 4月14日(土)11:30〜12:30 (11:15受付開始)
【場 所】 ジム フィールド
【参加費】 無料(要予約)
【定 員】 30名
【講 師】 株式会社R-body project 高田 章史
【ご予約】 5Fメンバーリレーションズデスク、1Fジムカウンターにて承ります。
【注意事項】 高校生以上の参加に限らせていただきます。

図1.png

新しいコールドプレスジュースの試飲会

ジュースバー(1階ジムエリア)では3月20日(火)より、フローズンカプセル社のコールドプレスジュースの取り扱いを始めます。

オーガニックの野菜や果実を、世界初の液体凍結技術「凍眠」を用いて栄養素を壊さない形で凍らせた、新しいコールドプレスジュースです。

身体に負担をかけず、野菜や果実が身体に浸透していく感覚を、ぜひお試しください。

<フローズンカプセル  コールドプレスジュースの試飲会>

【日 時】3月20日(火)・21日(水・祝) 12:00~15:00

【場 所】1階ジュースバー

3/18(日) 9:00~16:00 ファミリーデー

メンバー登録されている中学生以下のお子様も温泉・5階クラブハウスをご利用いただける『ファミリーデー』です。

親子で楽しんでいただける写真家・山形豪氏のトークショーなどイベントも開催いたします。ぜひ、休日のひとときをお子様と一緒にクラブでお過ごしください。

201803_yamagata.jpg

■『アフリカ動物の話を聞こう』写真家・山形豪氏トークショー(要予約)

アフリカの生命力あふれる写真、大小合わせて16点を館内で展示していますが、ファミリーデーでは、写真家の山形豪氏をお迎えして、お子様を対象に日本では動物園の檻の中でしか見ることのできないアフリカの野生動物の生態や魅力についてお話しいただきます。ぜひご参加ください。

〜以下は山形さんからのメッセージです〜

「アフリカにライオンやチーター、ゾウやキリンがいることはみんなも知っていますね?そのほかにも、かっこいい動物やかわいい動物、大きなものから小さなものまで、本当にたくさんの生き物たちがいます。ぼくはそんなアフリカでずっと写真をとってきました。どんな動物がいて、どんなくらしをしているか見に来ませんか?きっと新しい発見があるはずです。」

【日 時】3月18日(日)12:30~13:30

【場 所】5F クラブハウス

【対 象】年長~中学生のお子様

【参加費】無料(要予約)

【定 員】親子 15組

 

■「プールで遊ぼう」(予約不要)

25mの2コースをファミリープールとして開放いたします。(ウォーキングコースを除く)

クラブで水中遊具をご用意しますので、ご家族で楽しくお過ごしください。

【日 時】3月18日(日)13:30~15:00

【場 所】プール

【費 用】無料

※未就学児と25m以上泳げないお子様は、必ず18歳以上の保護者同伴でご参加ください。

※上記以外の時間は、ファミリーコースとして通常通りの1コースをご利用いただけます。

 

■ファミリーデー温泉利用について

【時 間】9:00~16:00

【費 用】無料

【お子様の温泉利用に関する注意事項】

・メンバー登録していないお子様は、ビジター利用料(5,000円)が必要です。

・小学生以下のお子様のみのご利用はお控えください。必ず18歳以上の保護者の方の同伴が必要となります。

・異性のロッカー・温泉のご利用は8歳未満のお子様までとさせていただきます。

・オムツが取れていないお子様でも、トイレの意思表示ができればご利用いただけます。ただし、水遊び用オムツでのご利用はお控えください。

【お問い合わせ】5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)にて承ります。

3/10(土) R-body 肩こり解消コンディショニングセミナー

180225 川田さん.jpg

現代病とも言われる肩こり。気づけば肩周りが重だるいという人もいるのではないでしょうか?今回のコンディショニングセミナーでは、そもそも肩こりはなぜ起きるの?どの部分の筋肉が凝っているの?肩こりしない人って存在するの?などの根本的な肩こりの疑問やメカニズムにお答えして、原因を一緒に考えていきます。
また、肩こりにならないカラダを手に入れるための生活習慣や、毎日実践できるストレッチもご紹介いたします。

【日 時】 3月10日(土)11:30~12:30 (11:15受付開始)

【場 所】 ジム フィールド

【参加費】 無料(要予約)

【定 員】 30名

【講 師】 株式会社R-body project 川田 誠

【ご予約】 5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)、1Fジムカウンターにて承ります。

【注意事項】 高校生以上の参加に限らせていただきます。

WordPress.com で無料サイトやブログを作成. テーマ: Baskerville 2 by Anders Noren

ページ先頭へ ↑