冬季オリンピックのパブリックビューイング実施中

5階クラブハウスにて、冬季オリンピックのパブリックビューイングを実施しております。世界最高峰の戦いを、クラブで観戦しましょう!

夜の時間帯は暖炉やランプの灯に癒されながらお過ごしいただけます。

お一人でゆったりと、またご家族みなさまでお楽しみください。

※セミナーなどのイベント開催時は、パブリックビューイングを中断させていただきます。

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2/14(水) Spaイベント 毛髪チェック&スカルプ・ヘアカウンセリング無料体験

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Spaでは、2月15日(木)よりフランス発のスカルプ&ヘアケアブランド「ルネフルトレール」を使ったスカルプケアメニューが誕生します。植物の力を凝縮した究極のエッセンスを使用したスカルプケで、美しく健やかな毛髪に導きます。

今回、新メニュー導入キャンペーンイベントとして『毛髪チェック&スカルプ・ヘケカウンセリング』イベントを実施します。

毛髪診断士®の資格を持つ経験豊富なカウンセラーが髪と頭皮の状態を確認し、スカルプマッサージを行います。ご自身の頭皮の状態に合わせたシャンプー・マスクのミニサンプルもプレゼント!お一人様15分程度の体験イベントとなりますので、ぜひお気軽にご体験ください。

【日 時】  2月14日(水)11:00~15:00

【内 容】  『毛髪チェック&スカルプ・ヘケカウンセリング』

【場 所】  (男性)2F Treatment room 1    (女性)3F Relaxation area

【参加費】  無料(予約不要)

【所要時間】  お一人様15分程度 ※その後ご自身でシャンプーしていただきます

 

【新メニュー】いつまでも健康で美しい髪を

■スカルプケア (20分) プレミア¥5,000  レギュラー・フレックス¥5,500

植物の力を凝縮したオイルを使用し、頭皮のコンディションを整えリフレッシュさせます。皮膚科学に基づいたマッサージテクニックで、頭皮の代謝を高め老廃物を排出します。診断や頭皮のお悩みに合わせた頭皮用シャンプー&マスク(1回分)が付きます。マッサージ後、ご自身でシャンプーしていただきます。

2/17(土) アフリカ野生動物写真家 山形 豪 トークショー「アフリカの輝く自然とサファリの魅力」

昨年12月より、迫力満点の動物、カラフルな鳥たち、海岸線でくつろぐ海獣など、生命力あふれる写真、大小合わせて16点を館内で展示していますが、ご覧いただきましたでしょうか。2月17日に、写真家山形豪氏をお迎えして、アフリカの魅力についてお話しいただきます。ぜひご参加ください。

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~山形豪氏からのメッセージ~

「アフリカのサバンナで日々繰り広げられる様々な野生動物たちの命の営みを、20年以上に渡り撮り続けてきました。今回はそんな彼らの輝く姿をスライドショー形式で、フィールドでのエピソードなども交えながらお見せします。動物やアフリカに興味がある、旅や写真が好き、そんな皆様にきっとお楽しみいただけるはずです。」

【日 時】  2月17日(土)  15:00〜16:30 (14:50受付開始)

【場 所】  5F クラブハウス

【参加費】  無料(要予約)

【定 員】  15名

【参加申込】 5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)、1Fジムカウンターにて承ります。

2/24 (土) R-body 可動域を向上させるコンディショニングセミナー

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デスクワークや車移動など現代の生活は関節を非常に固まりやすくしています。本来自由に動くべき関節の動きが制限されてしまうと、ケガやパフォーマンスの低下に繋がります。例えば、肩の可動域が狭くなると、正しい姿勢を保てなくなって猫背になりがちです。すると骨盤の前後傾が起こり、肩凝り、腰痛が発生します。また股関節の可動域が狭くなると正しい歩きかたが出来なくなり、骨盤や腰椎に負担がかかります。今回のコンディショニングセミナーでは、関節の可動域を向上させるトレーニング方法をお教えし、動きやすく、けがをしにくい体作りを目指します。

【日 時】  2月24日(土) 11:30〜12:30 (11:15受付開始)

【場 所】  ジム フィールド

【参加費】  無料(要予約)

【定 員】  30名

【講 師】  株式会社R-body project 川田 誠 氏

【参加申込】 5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)、1Fジムカウンターにて承ります。

【注意事項】 高校生以上の参加に限らせていただきます。

1/22(月) 閉館時間変更のお知らせ

大雪のため閉館時間を22:00とさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。

なお、明日(1/23)は、通常通り10:00開館予定です。
万一、変更の場合には、Facebook、LINEにてお知らせいたします。

1月4日(木)~31日(水) アクアバイク無料体験キャンペーン

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ヨーロッパやアメリカで盛んに行われている水中エクササイズ『アクアバイク』の無料体験キャンペーンを実施いたします。アクアバイクに乗って上半身のアクアビクスを行いながら、水中でバイクを漕ぎ続けるエクササイズプログラムで、ダイエット効果が高い有酸素運動です。下半身が水に浸かっているので水の浮力で体重が軽くなり腰や膝への負担が少なくなる一方、水の抵抗が下半身へかかり足腰の筋肉の強化になります。30分のエクササイズでの消費カロリーはおよそ400kcal!

アクアバイクを続けて参加されている会員様からは「以前上れなかった階段が、上れたり、走ることができた」「膝腰の負担は少ないけれど、太ももや姿勢筋を強化できる」「腰が曲がった姿勢でも水中で身体が軽くなるから下半身を鍛えやすい」と嬉しいお声をいただいています!是非、この機会に年末年始で重くなった体をリセットするため、短時間で効率的に運動してみませんか。

<アクアバイク無料体験キャンペーン概要>

【日 時】1月4日(木)〜1月31日(水)

上記期間火曜日を除く毎日

時間はプログラム表にてご確認ください。

【場 所】プール

【参加費】無料

【定 員】各回10名

※期間中何度でも体験可能です。

※アクアバイクの台数に限りがございますので、定員になり次第締め切らせていただきます。

各回、15分前から先着順で受付いたしますので、直接プールにお越しください。

※通常料金(30分)/ プレミア会員 ¥900 / レギュラー会員・フレックス会員  ¥1,000(税別)

1/27(土) R-body 鍛える前に整えるコンディショニングセミナー

1801_R-body_s.jpgジムでは「パフォーマンスピラミッド」という考えを推奨しています。この考え方は、土台に体の柔軟性や動作の基本的な筋力があり、その土台を向上させた上でこそ各種トレーニングを効率的に積むことができ、さらにその上に各種スポーツや日常生活のスキル(技術)が成り立つというものです。
今回のセミナーでは、この土台をしっかりと整えるトレーニング方法をお教えし、動きやすく、ケガをしにくい体作りを目指します。是非、ご参加下さい。

【日 時】  1月27日(土) 11:30-12:30 (11:15受付開始)

【内 容】  セミナー

【場 所】  ジム フィールド

【参加費】  無料(要予約)

【定 員】  30名

【講 師】  株式会社R-body project 川田 誠

【参加申込】 5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)、1Fジムカウンターにて承ります。

【注意事項】

・高校生以上の参加に限らせていただきます。

年末年始 営業について

年末・年始の営業は下記のとおりとなります。
 
12/29 通常営業(10:00〜23:00)
12/30〜1/3 休館
1/4 通常営業(10:00〜23:00)
 
カフェは1/6からの営業となります。予めご了承くださいませ。

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