1/27(土) R-body 鍛える前に整えるコンディショニングセミナー

1801_R-body_s.jpgジムでは「パフォーマンスピラミッド」という考えを推奨しています。この考え方は、土台に体の柔軟性や動作の基本的な筋力があり、その土台を向上させた上でこそ各種トレーニングを効率的に積むことができ、さらにその上に各種スポーツや日常生活のスキル(技術)が成り立つというものです。
今回のセミナーでは、この土台をしっかりと整えるトレーニング方法をお教えし、動きやすく、ケガをしにくい体作りを目指します。是非、ご参加下さい。

【日 時】  1月27日(土) 11:30-12:30 (11:15受付開始)

【内 容】  セミナー

【場 所】  ジム フィールド

【参加費】  無料(要予約)

【定 員】  30名

【講 師】  株式会社R-body project 川田 誠

【参加申込】 5Fメンバーリレーションズデスク(TEL: 03-3707-8211)、1Fジムカウンターにて承ります。

【注意事項】

・高校生以上の参加に限らせていただきます。

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