1月4日(木)~31日(水) アクアバイク無料体験キャンペーン

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ヨーロッパやアメリカで盛んに行われている水中エクササイズ『アクアバイク』の無料体験キャンペーンを実施いたします。アクアバイクに乗って上半身のアクアビクスを行いながら、水中でバイクを漕ぎ続けるエクササイズプログラムで、ダイエット効果が高い有酸素運動です。下半身が水に浸かっているので水の浮力で体重が軽くなり腰や膝への負担が少なくなる一方、水の抵抗が下半身へかかり足腰の筋肉の強化になります。30分のエクササイズでの消費カロリーはおよそ400kcal!

アクアバイクを続けて参加されている会員様からは「以前上れなかった階段が、上れたり、走ることができた」「膝腰の負担は少ないけれど、太ももや姿勢筋を強化できる」「腰が曲がった姿勢でも水中で身体が軽くなるから下半身を鍛えやすい」と嬉しいお声をいただいています!是非、この機会に年末年始で重くなった体をリセットするため、短時間で効率的に運動してみませんか。

<アクアバイク無料体験キャンペーン概要>

【日 時】1月4日(木)〜1月31日(水)

上記期間火曜日を除く毎日

時間はプログラム表にてご確認ください。

【場 所】プール

【参加費】無料

【定 員】各回10名

※期間中何度でも体験可能です。

※アクアバイクの台数に限りがございますので、定員になり次第締め切らせていただきます。

各回、15分前から先着順で受付いたしますので、直接プールにお越しください。

※通常料金(30分)/ プレミア会員 ¥900 / レギュラー会員・フレックス会員  ¥1,000(税別)

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