11/20(月)〜26(日) ショートストレッチ

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ジムのフィールドで開講している「オリジナル」の前の時間に、「ショートストレッチ」を期間限定で開講します。

寒い季節には、柔軟性向上とともに、体温を上昇させるためにも運動前のストレッチを行うことで、ケガの予防やパフォーマンスを向上させます。

ぜひ、「ショートストレッチ」、「オリジナル」と続けて受講してみてください。

 

「ショートストレッチ」概要

【日 時】  11月20日(月)~26日(日) 13:10~13:30 *11月24日(金)を除く

【場 所】  ジム フィールド

 

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