パーツ別トレーニング~腰痛改善~@ジム フィールド

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今月のパーツ別トレーニングは『腰痛の改善』に特化したトレーニングプログラムです。物を持ったり体を曲げ伸ばししたりと、日常生活でさまざまな動きをするときに、体の中で最も大きな負荷のかかる箇所が「腰」です。ご自身の腰痛の原因を理解した上で、改善に向けたトレーニングを行っていきます。

事前予約は不要です。お気軽にジム フィールドにお集まりください。

 

【開催日】  7月3日(月)、10日(月)、17日(月)12:15~12:45

【場 所】   ジム フィールド

【参加費】  無料

【参加申込】 当日時間までにフィールドに直接お越しください。

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